Le quotidien régional La Provence profite de ce choc programmé samedi entre Toulon et Toulouse pour se fondre à l’intérieur du club Varois. Ainsi, le site de La Provence propose aux supporters du RCT de vivre des moments à l’intérieur de la structure du club.

Ce mardi, l’attention était portée à la salle de musculation et aux préparateurs physiques Gilles Allou et Steve Walsh. Ces derniers ont accepté de détailler la semaine type d’un joueur du RCT concernant la préparation physique. Extrait:

« Une semaine type ? Le lundi on fait une séance sur le haut du corps, le mardi est consacré aux jambes, le mercredi généralement c’est un break donc les joueurs sont au repos ou peuvent venir faire des extra. Le jeudi on se rapproche du match donc c’est une séance légère qui est consacrée sur le haut du corps, ou bien une séance de puissance. Ce matin (lundi), nous nous sommes séparés en deux groupes, les avants et les trois-quarts. Le premier groupe qui a commencé a été le groupe des avants à 9h00 »

Gilles Allou tient à rappeler que la musculation permet de prévenir les blessures, et permet de gagner en puissance. Extrait:

« C’est un équipement que l’on bénéficie depuis cinq années grâce à notre ami Steve qui a agencé tout cela. Ce sont des appareils d’Angleterre, spécifiques pour le rugby. La musculation, c’est la base. Le renforcement musculaire une prévision contre les blessures. Ça nous permet d’améliorer la force et la puissance. »