Longtemps éloigné des terrains en raison d’une blessure au genou, Demba Bamba a traversé une période de turbulences physiques… mais aussi mentales.

Le pilier international du Racing 92, habituellement solide et réservé, s’est confié via L’équipe avec lucidité sur cette épreuve difficile qui l’a profondément ébranlé.

Alors qu’il espérait un retour rapide, le plan initial de guérison s’est heurté à la réalité imprévisible des blessures.

« Ça m’a remis un coup sur la tête. Je ne savais pas où j’allais lorsque le genou a gonflé. Je stagnais. Sur mes blessures précédentes, j’ai toujours gagné un délai. Là, je m’étais fixé de revenir au bout de six mois, sauf que ça ne s’est pas vraiment passé comme prévu », explique-t-il.

Une période d’incertitude, de stagnation et de frustration pour le joueur de 25 ans, pourtant habitué à rebondir.

Heureusement, le contexte géographique et familial a joué un rôle apaisant. Originaire de la région parisienne, Bamba a pu compter sur un entourage solide. « Mais dans un sens, j’ai eu de la chance. Je suis de la région parisienne, c’est le meilleur endroit où ça pouvait m’arriver. Ici, j’avais ma famille et un soutien moral », souffle-t-il.

Mais au-delà du soutien familial, le pilier a aussi franchi un cap qu’il n’aurait peut-être jamais envisagé quelques années plus tôt : l’accompagnement psychologique.

Poussé par le staff médical du Racing, Bamba a accepté d’échanger avec une psychologue. Une démarche qu’il reconnaît avoir abordée avec réticence.

« Par fierté, c’était compliqué d’y aller. J’étais un peu réticent. Je faisais déjà seul un travail psychologique sur moi-même. Mais pour moi, ce n’était pas nécessaire d’aller voir un psy. Mais le doc a insisté puisque tous les joueurs du Racing y passent. »

Loin des clichés encore tenaces dans le monde du sport, cette initiative s’est finalement révélée bénéfique. « Au final, c’était sympa. On a discuté une heure et demie. Je lui ai un petit peu tout raconté et elle m’a dit que j’avais l’air bien dans ma tête. Je l’ai revue une deuxième fois et je dois peut-être la revoir bientôt. »

Un aveu fort, venant d’un joueur dont le poste impose souvent une image de dureté.

Mais pour Bamba, cette introspection était nécessaire. « Oui, peut-être parce que je suis costaud physiquement, que je suis pilier et que je me disais que je n’avais pas besoin d’aide. Mais ça fait du bien de vider son sac et de se livrer. »

Aujourd’hui sur le chemin du retour, Demba Bamba illustre avec sincérité le combat intérieur que mènent de nombreux athlètes, loin des projecteurs. Un témoignage précieux sur la vulnérabilité, la remise en question, et la force de se reconstruire.