Dans les colonnes du Midi Olympique, le demi-de-mêlée du Rugby Club Toulonnais, Sébastien Tillous-Borde a avouait faire très attention à sa ligne.

Ainsi, le joueur du RCT ne cache pas peser chacun de ses aliments et évite au maximum de manger trop sucrer. Selon lui, ce régime lui permet de moins se blesser et d’être plus affûté. Extrait:

« Je regarde toujours si les index glycémiques sont bas. Je prends aussi le soin de peser chacun de mes aliments. Je mange aussi des pâtes sans gluten. Pour éviter les pesticides, je ne consomme que des légumes et des fruits bio. Depuis que je fais attention à ce que je mange, je me blesse moins. Je me sens plus affûté car j’ai perdu 3 à 4 kg. Une fois par semaine, je m’autorise un écart. Malgré tout, il ne faut pas que ce régime soit associé à la privation.»