Le préparateur physique en chef du Rugby Club Toulonnais, Sébastien Bourdin s’est confié via Var-matin pour évoquer la préparation des joueurs du RCT pour le deuxième bloc du Top 14 qui débutera à l’issue de la Coupe du monde.

Il explique comment le staff Toulonnais prépare les joueurs du RCT pour la reprise du Top 14. Extrait:

« Je vois cela comme un challenge. Le directeur de la performance c’est Pierre Mignoni. Moi, je préfère que l’on me considère comme le préparateur physique en chef puisqu’il en fait bien un.

L’idée, c’est d’arriver prêts mais pas usés le 29 octobre. On a eu une première préparation pas trop longue avec plus de phases de récupération pour les joueurs. Après le bloc de trois matches, ils ont eu droit à une coupure de quinze jours. La première semaine était libre et pour la deuxième, ils avaient un programme individuel avec certains volumes de course et un peu de musculation en prévention des blessures. 

Pour cette deuxième préparation de cinq semaines + 1, on va développer des qualités différentes. On va davantage travailler sur la puissance et la répétition des tâches, c’est-à-dire les efforts intenses répétés. Il faut se mettre à la place des joueurs. C’est très dur pour eux de repartir sur le deuxième bloc. Ils ne sont pas prêts à faire les mêmes choses donc il faut leur proposer des innovations, aller plus loin. »